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［幼兒飲食］一煲過！🍅無水番茄炆雞脾

 冇計要爭取時間😆

一煲過！

一滴水都唔使加！原汁原味👍🏻

食譜：（2人份量）

蕃茄四個

紅蘿蔔一條

乾蔥頭5粒

蒜頭兩粒

雞脾一個

1）蕃茄、紅蘿蔔切塊，備用

2）洋蔥切粒，蒜頭去皮

3）先放番茄、紅蘿蔔落鍋跟住放蒜頭、乾蔥頭，雞髀

4）先開中火滾後轉細火炆煮1小時完成

煮了十分鐘左右

用鑄鐵鍋炆煮可以鎖住水份！一滴水都冇加！成煲都係汁～

*唔使加調味料！已經好似羅宋湯咁！

*大人食可以加調味料~

*冇鑄鐵鍋一樣可以整，不過要睇火怕燶底

*可以用電飯煲

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日本九州熊本親子一日團｜季節水果吃到飽｜熊本城｜中岳火山｜草千里｜最新2023年｜8日7夜日本福岡親子自由行（非自駕）

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